Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 80,72g | Prot: 78,60g | Carbs : 175,15g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Almoço: Puré de Papa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Soprole Queso Gauda (16,6g), Palta Hass, Hallulla. Snacks/Outros: Cuisine & Co Cranberries, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Sahne-Nuss (30g). mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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