Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 54,42g | Carbs : 183,80g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Bakso Daging Sapi, Nescafe Classic, Frisian Flag Kental Manis, Kurma, Diamond Susu UHT Full Cream. Jantar: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Snacks/Outros: Combro, Sawi Dimasak (dari Segar). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dethv
|