Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 40,26g | Prot: 78,40g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almoço: Пеко Хлеб Украинский Новый, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Пеко Хлеб Украинский Новый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), SPAR Пастила с Мармеладом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хайнц Кетчуп Томатный. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|