Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 41,19g | Prot: 104,43g | Carbs : 175,74g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Almoço: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сахарный Песок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Шпинат. Jantar: Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Snacks/Outros: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|