Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 50,39g | Carbs : 58,40g.
Almoço: Costa Coffee Cappuccino - Skimmed Milk - Medium. Jantar: Frylight Sunflower Oil Spray, Dried Whole Sesame Seeds , Custard or Cream Filled Eclair, Sainsbury's Mixed Vegetables, Marks & Spencer Crispy Tempura Vegetable Fritters with Black Rice Vinegar Dip, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Outros: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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