Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2948 kcal
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Líp: 97,81g | Prot: 187,86g | Carbs : 334,71g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Lay's Bugles Original, Schogetten Peanut & Salted Caramel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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