Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 59,84g | Prot: 126,96g | Carbs : 154,92g.
Pequeno Almoço: Барко Маслины Отборные без Косточки, Falani Оливки без Косточки, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 10% , Овсяноблин. Almoço: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Дикси Мармелад "Улиточка", Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Печенье и Крем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|