Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 43,86g | Carbs : 95,64g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Jantar: McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Finest Cornish Clotted Cream. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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