Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 72,28g | Carbs : 175,20g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Sopa de Galinha. Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa, Boku's Pipoca, Bolo de Banana e Aveia, Uvas. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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