Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 39,38g | Prot: 53,57g | Carbs : 239,33g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. Almoço: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Делси Салат из Морской Капусты "Пекинский" с Острой Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Jantar: Чай с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Помидор Гриль, Запеченный Картофель, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Смузи, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Семенишна Молоко 3,2%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|