Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 64,70g | Carbs : 152,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Листья Салата, Помидоры, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный . Almoço: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Окей Крылышки Куриные Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца на булке. Snacks/Outros: Смузи, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|