Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 68,93g | Carbs : 199,71g.
Pequeno Almoço: Смузи, Спринг роллы. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Кабачок Гриль, Помидоры, Семга на Гриле. Snacks/Outros: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Рыбные Правила Кальмар в Маринаде, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|