Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 80,05g | Prot: 88,52g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Almoço: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Jantar: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Andar a Cavalo - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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