Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 87,88g | Prot: 105,63g | Carbs : 26,04g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Baby Spinach, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Vlasic Dill Pickle Spears, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Hannaford Boneless Center Cut Pork Chop, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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