Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2758 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 279,83g | Carbs : 265,13g.
Pequeno Almoço: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Papaia. Jantar: Sushi de Salmão, Peixe Robalo, Tilápia, Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Guioza, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Tilápia, Sushi de Salmão. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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