Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 213,92g | Carbs : 233,12g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Laranja Pêra. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapreta Denver Steak, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Arroz Branco (Cozido), Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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