Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 27,00g | Carbs : 56,86g.
Almoço: Kraft Kraft Dinner, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Jantar: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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