Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 78,05g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Great Value Cottage Cheese Small Curd 4% milkfat minimum, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Homemade Green Chile Cheeseburger. Jantar: Macaroni, Ground Beef (Cooked), Great Value Texas Toast with Garlic, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Outros: Water, Good & Delish Key Lime Pie Dessert Bites, Good & Delish Double Dipped Freeze Dried Apples, Great Value Peppered Beef Jerky. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Hatha Yoga - 36 minutos, Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 minutos, Zumba step - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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