Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Líp: 116,93g | Prot: 80,38g | Carbs : 154,99g.
Pequeno Almoço: Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Клубника, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Авокадо Авокадо, Nulka Soy Isolate Belok, Банан. Almoço: Огурец (без Кожуры), Гречка, Кокосовое Масло, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Jantar: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Кокосовое Масло, Банан, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|