Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2009
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 15,94g | Prot: 65,81g | Carbs : 188,14g.
Pequeno Almoço: sugar, Coffee. Almoço: Rigatoni Pasta, paul newmens, lean ground beef. Jantar: lean ground beef, baby carrots. Snacks/Outros: sugar, coffee, fat free fig newtons, Special K Cereal Bars - Strawberry. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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