Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 109,56g | Prot: 91,24g | Carbs : 71,99g.
Pequeno Almoço: Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Almoço: Соседи Колбаски для Жарки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Милкавита Йогурт Греческий Олимп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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