Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Líp: 117,37g | Prot: 96,50g | Carbs : 216,96g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе, Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Now Foods Омега-3. Almoço: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Папа Джонс Пицца с Курицей. Jantar: Горячая Штучка Чебупели, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|