Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 68,70g | Carbs : 177,20g.
Pequeno Almoço: Яшкино Тараллини, Snickers Лесной Орех, Мёд, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Almoço: Гипербола Шашлык из Индейки, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Antes do Jantar: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kon.tatiana
|