Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 218,89g | Carbs : 192,03g.
Pequeno Almoço: Healthy Food Блины с Творогом . Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Orange, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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