|
Экватор пройден, и я удивлена, что можно всё время быть сытой, жрать больше, чем было до этого, и всё равно худеть
Изменение пищевых привычек - сложная штука, конечно
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 64,93g | Prot: 73,54g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Три Кита Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Овощной Плов. Jantar: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Metro Chef Сырники. Snacks/Outros: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|