Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 82,74g | Carbs : 81,92g.
Pequeno Almoço: Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Gekookt Ei, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Almoço: Remia Zero Jack Bbq Sauce, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd), Alpenfest Leberkäse. Jantar: Hummus, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Peterselie, AH Kookroom, Bloemkool (Ingevroren), AH Groentebouillon Blokjes. Snacks/Outros: Tommies Snack Komkommer, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, Notenmix (Ongezouten), Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Hummus, We Care Crispbread, Druiven. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sjattepieke
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