Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 79,89g | Prot: 38,14g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Sprossen Mix, Tomaten, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Almoço: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Gewürzgurken, Asia Green Garden Samosas. Jantar: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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