|
В субботу был загрузочный день в виде Дня Рождения мужа и читмил. Ела, ничего не считала, вчера ради интереса взвесилась было 61.1, сегодня 61.4. Отекла.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 42,84g | Prot: 93,49g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: President Сыр Бри, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Almoço: Рис Вареный, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сальса (уже Приготовленная), Rainbow Тунец в Воде, Фасоль (Консервированная). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|