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Auf in die erste Ferienwoche!
Ausschlafen bzw später aufstehen tat schon mal gut 😊
Die Sonne scheint, auf in den Tag!
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63,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 71,07g | Carbs : 214,84g.
Pequeno Almoço: Banane, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin, Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Jausen-Stangerl, Büsch Kartoffelbüsch. Jantar: Banane, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Outros: Ritter Sport Mini Alpenmilch. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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