Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 105,71g | Carbs : 147,64g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Aipim (Cozido), Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Alface Americana, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Laranja Pêra, Président Queijo Mussarela, 88 Atum Ralado em Óleo, Pão de Forma, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemilda Lima
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