Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 12,38g | Prot: 76,58g | Carbs : 66,86g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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