Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 98,88g | Carbs : 80,43g.
Pequeno Almoço: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Coffee, Egg (Whole) . Almoço: Tomatoes, Avocado, Baked or Grilled Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Sweet Potato Fries, Coles Cheese Slices, Woolworths Homestyle Beef Burgers. Snacks/Outros: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Chardonnay Wine, Vodka (90 Proof) . mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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