Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 83,57g | Carbs : 65,19g.
Pequeno Almoço: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee, Orgain Collagen Peptides, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Mission Zero Net Carbs Original, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Heinz Yellow Mustard. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Babybel Mini Original Cheese, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hezhturann
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