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67
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 123,92g | Carbs : 157,80g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Pan, Plátano, El Caserío Lonchas de Queso, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pan, Huevo, Butifarra. Snacks/Outros: Croissant, Hacendado +Proteínas Batido, Café con Leche. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithaliier
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