Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 26,23g | Prot: 182,11g | Carbs : 179,37g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Harina de Avena Cookies & Cream, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut, SaludViva Goma Guar, MyProtein Creatine Monohydrate, Prozis Super Greens, Café. Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki. Jantar: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Macarrones Cocidos. Snacks/Outros: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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