Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 119,27g | Prot: 117,86g | Carbs : 192,41g.
Pequeno Almoço: Valrhona Конфеты Ассорти, Маракуйя, Киви, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Азбука Вкуса Сыр Маасдам, Руккола, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Jantar: Чай, Simply Green Смузи Манго Шпинат, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Bite Иммунитет, Банан, Капучино, Азбука Вкуса Фреш Салат с Филе Форели, Запечённым Бататом и Киноа в Имбирной Заправке. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|