Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 123,55g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Arance, Sant'Orsola Mirtilli, Lamponi. Almoço: Caffè Espresso, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Fagiolini Verdi. Jantar: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Esselunga Mandorle Sgusciate , Noci Sgusciate, Aceto Balsamico, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Filetto di Merluzzo Nordico , Finocchio Crudo, Primia Insalata Misticanza. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @eMa81Swallow
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