Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 94,45g | Carbs : 85,52g.
Pequeno Almoço: Papa John's Pizza Todas las Carnes. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Tomates, Papa Cocida, Carne de Pavo (Cocida, Asada). mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksuazofuentes
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