Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 113,57g | Carbs : 106,42g.
Pequeno Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ampawa Кокосовое Молоко, Жимолость, Клюква, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мистраль Бурый Рис, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Инди Желудки Индейки, Морковь. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красмол Ряженка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|