Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 93,36g | Prot: 217,74g | Carbs : 280,52g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Almonds , General Mills Honey Vanilla Cheerios, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bananas , Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Quest Peanut Butter Cups, Mac's Snacks Chicharrones, Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Cantaloupe Melons , Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg Whites, Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Haribo Gummy Bears , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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