Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 86,79g | Carbs : 119,26g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. Almoço: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сахар, Чай. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bahich92
|