Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 62,33g | Prot: 92,15g | Carbs : 118,65g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Laime Сыр Твердый Фасованный «Пармезан», Красная Цена Кешью Жареный, Облепиха Замороженная, Ежевика Замороженная, Геркулес Монастырский, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Перепелиное Яйцо. Almoço: Индилайт Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Risoni. Jantar: Кухня на Районе Рагу из Говядины с Салатом. Snacks/Outros: Капучино, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|