|
Великий Пост. День37. На завтрак греча с овощами, на обед боул, на ужин салат
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 39,14g | Prot: 29,05g | Carbs : 126,56g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|