Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2015
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 237,08g | Carbs : 324,47g.
Pequeno Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Almoço: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Water, Alpine Fresh Blueberries, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Water, Water, Water, Water, Water, Sweet Potato, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dole Organic Bananas, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Philippine Brand Dried Mangoes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Dole Organic Bananas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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