Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 104,49g | Carbs : 81,95g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqer , Кубанская Буренка Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Сыр Домашний, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Jantar: Snaq Fabriq Snaqer, Свекла Вареная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|