Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 65,55g | Prot: 122,58g | Carbs : 137,93g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Jantar: Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый), Wiener Wald Торт Домашний Сметанный, Zero Соус Сырный, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окраина Грудка Цезарь Копченая. Snacks/Outros: Мандарины, Клубника, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|