Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 39,80g | Prot: 46,39g | Carbs : 249,72g.
Pequeno Almoço: Greippi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suodatinkahvi, Rainbow Mustikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mansikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Herkku Maksamakkara, Parsakaali, Päärynät, Omenat, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Greippi. Jantar: Felix Suolakurkku, Atria Porkkanaohukainen, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Outros: Sokeri, Valio Laktoositon Maitojuoma, Rainbow Gluteeniton Cornflakes, Pirkka Suomalainen Omena, Saarioinen Puolukkahillo, Atria Porkkanaohukainen, Taffel Classic Chips, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Maksamakkara, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Cantaloupemeloni. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yopeso
|