Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 101,62g | Prot: 131,85g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Андерсон Пирожное Картошка с Фундуком, ВкусВилл Миндальные Шарики, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, ВкусВилл Блины с Индейкой, Помидорами и Соусом Песто, Мандарины, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Голубика, ВкусВилл Сыр Российский, Now Foods Omega-3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Банан, Ironman Протеин F80, Заливные Луга Молоко 2,5%. Jantar: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Вкусно и Точка Наггетсы, CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Груша, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|