Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 80,80g | Prot: 83,95g | Carbs : 85,88g.
Pequeno Almoço: AH Soja Yoghurt Ongezoet, Notenmix (Ongezouten), Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola, Kruidvat Cacao Nibs. Almoço: Ijsbergsla, Zwagerman Achterham, Kaas, Remia Fritessaus Zero, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Jantar: Calvé Hamburger Saus, Tomaten, AH Zoetzure Augurken Schijven, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Uien, Gemengde Sla, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd), AH Basic Hamburger. Snacks/Outros: Delicata Puur Chocolade 85%, We Care Crispbread, Hummus, Mandarijn, McDonald's Snoeptomaatjes, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Snackkomkommer. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sjattepieke
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