Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 43,84g | Prot: 110,89g | Carbs : 84,91g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Arla Сыр Натура Light, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Вьетконг Манго Сушеное, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Просто Изюм Светлый, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Армар Люкс Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, King Protein Isolate Protein, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Запеканка с Банановым Протеином. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FlamE06
|